炒三鲜的做法步骤

2018-09-27 21:21:05  来源: 未知 标签:─安神

  

  炒三鲜的做法步骤 炒三鲜的菜谱图片 制作于2017-11-19 分享炒三鲜的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
  • 素斋菜分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 干黄花菜适量
  • 黑木耳适量
  • 无锡清水油面筋适量
  • 油适量
  • 高汤适量
  • 酱油适量
  • 味精适量
  • 糖适量
炒三鲜的做法详细步骤 第1步黑木耳泡发后撕成小块干黄花泡发后洗干水份第2步油面筋撕成小块锅中放油,天空彩票与你同行油热放入黄花菜、木耳,炒2分钟后放入油面筋炒几秒后加酱油,烧30秒后放高汤一碗第3步大火烧开后转小火烧3分钟后加糖,加味精即可 炒三鲜的做法小贴士 友情提醒:无锡菜的特色是甜,糖可以适当多加一些,汤也可多放一些,烧得干了味道会走样。 炒三鲜的营养分析
  • 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...

     

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