【健康美食】懒人美食海参扣饭

2018-09-27 21:14:03  来源: 未知 标签:─春季养生

  

class=cp-show-pic想来人懒了想吃海鲜怎么办,因为很多海鲜的做法其实比较复杂,而且属于那种一步没有处理好的话就是各种的腥或者各种的味道冲,不适合吃。所以今天分享给大家一个相当的方便的海产做法,用的是看起来软软的长条海参,就问你敢不敢吃哦。烹饪难度:容易烹饪时间:<30分钟主料 胡萝卜 半根 黄瓜 半根 海参 一根 米饭 一碗调料 鲍汁 适量 老抽 适量 白砂糖 适量 鸡精 适量 淀粉 适量做法步骤 1调汁儿 2分别将鲍汁、老抽、白砂糖、鸡精、淀粉、一点点水放入一个碗中,并搅拌均匀 3将海参焯水,水开后焯1分钟即可,去除海参的腥味儿;最后在盘子上扣一碗米饭 4准备辅料~将胡萝卜和黄瓜洗净、去皮,然后切成十字花,摆盘备用 5将已经调好的酱汁儿倒入锅中加热,待酱汁开锅后将海参放入锅中,天空彩票与你同行翻炒1分钟后即可,最后将海参放入盘中,浇上汤汁,多余的汤汁可以淋在米饭上~

【健康美食】懒人美食海参扣饭

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