烩金银带子的做法步骤

2018-09-27 21:29:28  来源: 未知 标签:养生保健

  

  烩金银带子的做法步骤 制作于2018-04-20 分享烩金银带子的做法,让更多人知道

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食材明细
  • 海带(鲜)200克
  • 干贝75克
  • 绿豆芽50克
  • 金针菇50克
  • 鸡蛋清20克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克
  • 盐4克
  • 淀粉(玉米)20克
  • 植物油100克
烩金银带子的做法详细步骤 1. 鲜带子洗净,滴干水,加入精盐; 2. 蛋清淀粉拌匀; 3. 瑶柱洗去灰尘,加水入笼蒸至熟软; 4. 绿豆芽去芽和根; 5. 金针菇去蒂,淘洗干净; 6. 锅置火上,放油烧至三四成热,放入鲜带子滑油至熟,滗去余油,加入瑶柱、精盐、味精、胡椒粉、鲜汤、绿豆芽、金针菇,待入味时捞出绿豆芽、金针菇,加入水淀粉收汁浓稠; 7. 装入盘子中,四周再围上绿豆芽、金针菇即成。 烩金银带子的做法小贴士 制作要诀: 本品有油炸过程,需备植物油约500克。 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 烩金银带子的营养分析
  • 海带 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...天空彩票与你同行

     

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