洋芋搅团的做法步骤

2018-09-27 21:29:43  来源: 未知 标签:养生保健

  

  洋芋搅团的做法步骤 洋芋搅团的菜谱图片 制作于2018-04-27 分享洋芋搅团的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
  • 香辣 菜品口味
  • 拌主要工艺
  • 1小时以上所需时间
  • 普通制作难度
食材明细
  • 土豆4个
  • 盐适量
  • 葱,姜,蒜少许
  • 小米辣适量
  • 蚝油适量
  • 酱油适量
  • 香油适量
  • 老干妈适量
  • 鸡精适量
  • 油泼辣子适量
  • 凉白开适量
洋芋搅团的做法详细步骤 第1步我用了四个洋芋,切片上锅蒸20分钟,取出凉凉步骤图:我用了四个洋芋,切片步骤图:上锅蒸20分钟,取出凉凉第2步放在容器里捣成泥家里没啥用的东西,我拿一瓶啤酒,步骤图:放在容器里捣成泥步骤图:家里没啥用的东西,我拿一瓶啤酒,第3步捣成泥以后容器里不好砸,可以取出放在案板子上砸,这个过程是个体力活,砸很久,直至砸成起面筋一样,像面团一样就可以了这是我砸了快两小时的结果,还算光华步骤图:捣成泥以后容器里不好砸,可以取出放在案板子上砸,这步骤图:这是我砸了快两小时的结果,还算光华第4步开始调汁,葱,蒜,小米辣,老干妈两勺,盐,鸡精,蚝油,酱油,香油,陈醋。油泼辣子,搅拌均匀,加少于的凉白开即可,配上我的凉拌香椿,美味步骤图:开始调汁,葱,蒜,小米辣,老干妈两勺,盐,鸡精,蚝步骤图:配上我的凉拌香椿,美味第5步有食欲吗步骤图:有食欲吗 洋芋搅团的营养分析
  • 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤... 一般人均可食用。...

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