双椒蒜香烤茄子-烤箱版的做法步骤

2018-09-26 20:02:31  来源: 未知 标签:饮食养生

  

  天空彩票与你同行双椒蒜香烤茄子-烤箱版的做法步骤 双椒蒜香烤茄子-烤箱版的菜谱图片 制作于2018-07-16 分享双椒蒜香烤茄子-烤箱版的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 烤主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 茄子两条
  • 蒜两头
  • 小葱适量
  • 洋葱一颗
  • 青红椒各两个
  • 小茴香少许
  • 黄豆酱一勺
  • 生抽一勺
  • 剁椒一勺
  • 蚝油少许
双椒蒜香烤茄子-烤箱版的做法详细步骤 第1步茄子洗干净,对半切了之后中间划几刀,注意别把皮划破了,上蒸锅蒸10分钟,蒸过之后茄子更软而且不会太干青红辣椒和洋葱切小丁步骤图:茄子洗干净,对半切了之后中间划几刀,注意别把皮划破步骤图:青红辣椒和洋葱切小丁第2步大蒜切末,小葱切葱花锅内放少许油,把青红椒丁、洋葱丁、蒜末煸炒一下,煸炒是为了烤出来之后不会有青菜的生辣味步骤图:大蒜切末,小葱切葱花步骤图:锅内放少许油,把青红椒丁、洋葱丁、蒜末煸炒一下,煸第3步炒好的蔬菜丁盛出,趁热放一勺剁椒,一勺生抽,一勺黄豆酱,少许蚝油,少许小茴香拌匀,不要放盐,因为黄豆酱已经够咸了把蒸好的茄子放进烤盘中,茄子上刷少许油,同时预热烤箱,上下火210度预热五分钟步骤图:炒好的蔬菜丁盛出,趁热放一勺剁椒,一勺生抽,一勺黄步骤图:把蒸好的茄子放进烤盘中,茄子上刷少许油,同时预热烤第4步把拌好的蔬菜丁均匀的铺在茄子上,进烤箱中层,上下火210度烤10分钟十分钟后取出撒上葱花继续烤10分钟步骤图:把拌好的蔬菜丁均匀的铺在茄子上,进烤箱中层,上下火步骤图:十分钟后取出撒上葱花继续烤10分钟第5步烤好后趁热吃吧!喜欢辣的可以撒少许辣椒面,会更好吃哦!重口味的人一定会喜欢!步骤图:烤好后趁热吃吧!喜欢辣的可以撒少许辣椒面,会更好吃 双椒蒜香烤茄子-烤箱版的营养分析
  • 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...

     

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